Pięciu wielkich mistrzów świata w szachach
Garry Kasparov Dla wielu Kasparow jest najlepszym szachistą w historii. Urodzony w Azerbejdżanie zawodnik został mistrzem świata w 1985 roku...
Squash – nowoczesny sport, który warto uprawiać!
Nie trzeba wcale chodzić na siłownię i zmuszać się do ćwiczeń w gronie obcych osób, aby zachować dobrą formę, poprawić...
Jak prawidłowo ćwiczyć w pierwszym trymestrze ciąży?
Teraz zdecydowana większość osób prowadzi już w miarę aktywny tryb życia. Robią to i mężczyźni, i kobiety. W ostatnim czasie...
Czy kobiety powinny uprawiać sztuki walki?
Sztuki walki tylko dla mężczyzn? Oj nie, to po prostu mit. Coraz więcej kobiet korzysta z treningu walk sztuki. Sztuki...
Wskazówki dotyczące morsowania
Niezależnie od tego, czy jesteś już zawodowym i zaawansowanym morsem, czy może dopiero w najbliższych dniach zamierzasz pierwszy raz w...
Jak dokonywać pomiarów ciała?
Fitnesowe aplikacje często proszą o podanie naszych wymiarów. Potrzebujemy ich do pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej, sprawdzania postępów w treningu lub...
Czym jest trening tabata?
Trening tabata zyskał ostatnio na popularności. Stał się wręcz modny, dlatego teraz wiele osób stara się go regularnie wykonywać, a...
Jakie są korzyści z uprawiania sportów indywidualnych?
Istnieje wiele korzyści z uprawiania sportów indywidualnych. Jedną z najbardziej oczywistych korzyści jest zwiększona sprawność fizyczna. Osoby, które uprawiają sporty...
Ciekawostki o Zlatanie Ibrahimovic
Na dźwięk nazwiska Ibrahimovic i imienia Zlatan bramkarze drżą, a media z niepokojem oczekują, co tym powie, lub zrobi na...