Niecodzienne sporty wodne

Stand up paddle, inaczej wiosłowanie na desce w pozycji stojącej, jest dyscypliną sportową, która powstała na Hawajach. Technika Stand up paddle należy do niełatwych sportów wodnych, gdyż wymaga precyzyjnego balastowania swoim ciałem w pozycji stojącej, przy jednoczesnym pracowaniu wiosłem. Wytrenowane, silne mięśnie pomagają w utrzymaniu równowagi ciała, by nie dać się pokonać napływającym falom. Stand up paddle należy do sportów wodnych, gdzie podstawę stanowi opanowanie techniki. Technika tego sportu jest dość trudna, dlatego zaleca się zapisanie na lekcje do profesjonalnego instruktora. Nauczy on nas radzenia sobie z prawidłowym balansowaniem ciałem, oraz pokaże ćwiczenia, które wzmocnią te mięśnie potrzebne do uprawiania Stand up paddle. Ten sport wpłynie doskonale na nasze zdrowie i wygląd ciała. Jak każdy sport wodny, spali naszą zbędną tkankę tłuszczową oraz rozwinie mięśnie całego ciała. Podczas trenowania angażowane są mięśnie górnej części ciała oraz mięśnie dolnej części ciała. Jest to idealna dyscyplina sportowa dla ludzi kochających wodę i adrenalinę.