Jaki strój wybrać na siłownię?

Kilka lat temu Polacy masowo ruszyli się z kanap i zaczęli ćwiczyć nie tylko na siłowni, ale i w domowym zaciszu. Niemal natychmiast ten trend zauważyła branża modowa. Pojawiła się ogromna ilość ubrań i butów sportowych. Jaki strój wybrać na siłownię? Wydawałoby się, że do regularnych ćwiczeń wystarczą zapał oraz dobre chęci. Jednak warto postawić…

Czytaj więcej

Sport nie tylko wyczynowy

Przyjęło się uważać, że trakking jest sportem jedynie dla ludzi wyjątkowo silnych, wysportowanych i odpornych. Z tego powodu wielu rezygnuje ze spróbowania swoich sił z góry zakładając porażkę. Niesłusznie. Trakking, w odpowiednich warunkach, może stać się sportem dla każdego. Pamiętać należy jednak o kilku zasadach. 1. Trakking wymaga odpowiedniego przygotowania. Kondycja, którą z łatwością można…

Czytaj więcej

Sport – czy zawsze wychodzi na zdrowie?

Jaka zwykło się mawiać – „sport to zdrowie”. Czy aby na pewno? Sport w dzisiejszych czasach ma wiele odmian. Istnieją różne dyscypliny sportowe oraz możemy uprawiać sport zawodowo i czysto amatorsko. Bez wątpienia istnieją dyscypliny sportowe, które należą do bardziej kontuzjnych i te w dłuższe perspektywie wcale nie muszą nam wyjść na zdrowie. Zajmowanie się…

Czytaj więcej